Жарево

1. Все готово, переходим к изготовлению смузи для похудения с огурцом и капустой.



2. Почистим огурцы от шкурки. Нарежем на несколько кружочков. Уложим в емкость для изготовления пюре.



3. Нарежем и снизу уложим капусту.



4. Дальше уберем в чашу укроп.

5. И все компоненты огуречного смузи зальем кефиром.



6.Засыплем овсяными хлопьями и размолотим блендером.



7. По стремлению в смузи для похудения с капустой и огурцом добавим также сахар.