7a4fdec5

Меню малыша 8 лет на синтетическом и грудном вскармливании

Меню малыша в 8 лет довольно многообразно. В данном возрасте ему рекомендуется очень много товаров со «совершеннолетнего» стола, состоятельных витаминами и прочими необходимыми средствами. Каждую мать тревожит вопрос о том, как сделать питание младенца выровненным. Так как развивающийся организм должен приобретать все нужные элементы. Давайте ознакомимся с принятыми общепризнанными мерками и советами педиатров.

Питание детишек в 8 лет

Дети обедают 5 раз в день. При этом в 1-ое и последнее питания им могут предложить грудное молоко либо приспособленную примесь. 3 приема еды советуется сменить яствами прикорма. Интервалы между кормлениями составляют 4 дня. В ночь абсолютное большинство детей почивает легко, но встречаются дети с небольшим размером желудка. Если малютка пробуждается и требует молока, пойдите ему на встречу.

Меню малыша 8 лет на синтетическом вскармливании недостаточно различается от питания грудничков. И те, и прочие обедают каши, кефир, овощные яства, овощи, мясо, творог. Единственное различие в рыбе, которую можно предоставлять частице на синтетическом вскармливании.

Все новые продукты включатся щекотливо, начиная с столовой ложки. Невозможно предоставлять детям несколько неизвестных яств в 1 день.

Продукты из молока

Они в обязательном порядке подключаются в меню малыша 8 лет. Питание маминым молоком должно сохраняться для удержания иммунитета крохи. За сутки ребенок поглощает около 900 г продуктов из молока. Бесспорно, это средние характеристики. Многое находится в зависимости от голода точного малыша.

малыш употребляет из бутылочки

Помимо молока либо консистенции, в рацион включатся молочнокислые продукты: детские йогурты и кефиры, биолакт, творог. В них разрешается дополнять овощи либо сухофрукты для вкуса. Однако готовую продукцию с добавками и подсластителями забывайте на полках магазинов. Безопаснее обзаводиться всем нужным на дополнительной молочной кухне. Дети могут есть в день 200 г кефира, до 50 г творога.

Такой корм гарантирует организм кальцием, витаминами B, сохраняет здоровую микрофлору кишечного тракта.

Каши

Для их изготовления применяют гречневую, ячневую, рисовую, пшеничную либо овсяную крупу. Возможно варить каши из нескольких злаков. Вначале их готовят на воде, но позднее — на разведенном молоке. Каши — главное блюдо в меню малыша в 8 лет на грудном и синтетическом вскармливании.

мать насыщает малыша

Дважды в месяц в них подмешивают половинку желтка, если у младенца нет аллергии на него. Детям, страдающим от диатеза, яички не позволяют, но кашицу жарят на воде. Если крошка отказывается от пищи, подсластите блюдо фруктовыми добавками. Банан можно натереть, но яблоко изрезать кусками и добавить в бурлящую воду. Готовую кашицу разрешается приправить 5 г сливочного масла. Обычная дневная доля для этого возраста — 180 г.

Фрукты

В меню малыша в 8 лет можно уверенно подключать:

  • картофель;
  • разноцветную капусту;
  • морковь;
  • брокколи;
  • кабачок;
  • тыкву;
  • белокочанную капусту.

С иными овощами рекомендуется чеснок. Включатся в рацион и бобковые (горох, фасоль). Их дополняют в борщ либо пюре в количестве 40 г. В день малыш по общепризнанным меркам должен есть до 180 г овощей.

мать насыщает младенца овощами

Ниже дано несколько необходимых рецептов:

  • Овощное пюре. В подсолнечном масле гасят картофель, репу, чеснок, морковку и горох, дополняют неглубоко вырубленные шпинат и петрушку. Массу взбивают в блендере либо крутят через мясорубку до сходного положения.
  • Борщ из цветной капусты с кабачками. Фрукты (по 50 г) разрезают кусками, жарят до готовности. Воду сливают в другую посуду. Разноцветную капусту, и кабачки размельчают в блендере, кладут в бульон, приводят до кипения. В готовый борщ можно положить сливочное масло и половинку желтка.
  • Овощной супчик. Тертую морковь 10 секунд гасят в воде, потом кладут капусту, зеленый горошек, покрошенный кусками картофель. В кастрюлю льют воду, жарят фрукты до готовности, размельчают их в блендере. Перед подачей блюдо снова случается до кипения, в него кладется незначительно сливочного масла.

Овощи

Они — основное средство в борьбе с авитаминозом. За сутки ребенок должен есть до 80 г плодов. Дети известны с яблоками, грушами. Активно включатся сливы, бананы, персики и абрикосы. Из ягод можно посоветовать частице вишню, чернику, темную смородину. Понадобятся и сухофрукты: изюм, слива, абрикос. Из них жарят отвары, первые компоты. Смотрите за здоровьем младенца, положением его кожи. Детям-аллергикам с большой осмотрительностью предлагайте овощи и ягоды красноватого, и желтого цветов.

малютка с плодами

Из плодов можно делать пюре. Любопытны сочетания яблока и груши с морковью, кабачком, тыквой. 2 заключительных овоща заранее отваривают либо запекают в духовке. Можно запечь и куски яблока с творогом. Для кротости добавьте незначительно молока. Кладут овощи в кашицу, творог, кефир. Если аллергии на продукт нет, частице предоставляют нектар из него, разведенный жидкостью в равновесии 1:1. Соль в яства еще не дополняется. Дети привыкают к натуральному вкусу товаров.

Хлеб

Его в обязательном порядке включают в меню малыша 8 лет, не в роли еды. Зерновой корочкой прекрасно почесать десны. Так как у детей именно разрезаются зубки. Помимо светлого хлеба, познакомьте малыша с сухариками, детским печеньем, сушками. В сутки малыш может получить до 10 г таких товаров. Благодаря им он равномерно обучается откусывать куски, разъяснять их.

Мясо

Оно в первый раз внедряется в меню малыша на грудном вскармливании. 8 лет — приблизительный период для детей, которых начали привлекать с 6 лет. Благодаря мясу развивающийся организм приобретает животные белки и необходимые элементы: железо, кальций, металл, элемент.

Корм лучше начать с не очень жирного зайчика либо индейки. С осмотрительностью вводите курицу, унылую говядину — у определенных детишек на них аллергия. При непереносимости коровьего молока откажитесь от телятины. Под запретом пока постная буженина.

различные типы мяса

Молочные консервы для детского питания можно купить в супермаркетах. Ищите емкости с пометкой «1 ступень». Не приобретайте консервы, в составе которых обозначены приправы и аррорут. Очень многие опекуны готовят пюре для прикорма дома. Мясо чистят от проживал, жира, отваривают около дня. Потом скрупулезно размельчают в блендере либо мясорубке до сходной массы без комочков. Когда все готово, дополняют незначительно постного масла.

Сначала малыш приобретает 1/2 ч. л. скоромного пюре. На следующий день ему предоставляют целую ложку, к концу недели размер растет до 5-6 ложек. Через 2 недели ребенок может есть до 50 г мяса в сутки. Его готовят в качестве пюре, соединяют с овощами, дополняют в готовый борщ.

А молочные бульоны деткам этого возраста пока не могут предложить. Они могут привести к раздражению неспелого желудочно-кишечного тракта, довольно часто делаются причиной высыпаний на коже. Кроме того в бульоне остаются все нездоровые вещества, имевшиеся в мясе первоначально.

Рыба

Мясо с 7 лет находится в меню малыша на синтетическом вскармливании. В 8 лет подобных детей равномерно представляют с рыбой. Она — ресурс фосфора, кальция, йода, постных кислот, витаминов D и B. Изначально приобретайте океанскую рыбу с белым мясом: рыба, хариус, треску. Для изготовления пюре потребуется филе, скрупулезно расчищенное от костей. Его отваривают и размельчают в блендере. Давать рыбу можно совместно с картофельным пюре.

Корм приводят, начиная с 1/2 столовой ложки. К концу месяца это число повышают до 30 г. На протяжении недели рыба должна возникать на столе не намного чаще 2-ух раз. Она считается аллергенным продуктом, потому внимательным образом наблюдайте за положением крохи. Если все прекрасно, через 2 недели можно подготовить пюре из лосося, судака либо карпа.

рыбное сливки

Передать рыбу можно и в качестве ласкового сливки. Для этого филе варим либо гасим, измельчаем до положения сходной массы совместно с желтком. В сковородке нагреваем 100 мг молока, взбиваем со столовой ложкой муки до загустения. В готовый кетчуп дополняем 1,5 ч. л. сливочного масла. Канареечный белок взбиваем в пену, перемешиваем его с рыбой, включим кетчуп, раскладываем все в фигуру. Готовится сливки в пароварке либо в стандартной духовке. В последнем случае противень наполняют жидкостью и устанавливают на него емкость с рыбой. Имейте в виду, что сливки незначительно возвысится при выпекании.

Сочиняем меню

Что должен есть малютка на завтрак, обед и ужин? Приблизительное меню малыша в 8 лет смотрится так:

  • Около 6.00 — утреннее питание маминым молоком либо подобранной консистенцией.
  • В 10.00 — молочная либо безмолочная кашка, которую можно временами заправить маслом (120 г), на второе фруктовое пюре 40 г, нектар либо кефир 35 г.
  • В 14.00 — крепкий обед, который включает в себя фрукты и мясо. Их можно передать в качестве супа либо пюре в количестве 150 г. Малыш на синтетическом вскармливании 2 раза в месяц приобретает рыбные яства. На второе предложите плодовый нектар (примерно 30 г).
  • В 18.00 — ребенок может полакомиться кефиром либо йогуртом с печеньем (120 г), и творогом (40 г), фруктовым пюре (до 80 гр) либо кашей (60 г) на выбор.
  • В 23.00 — последнее питание молоком либо приспособленной консистенцией.

детское питание

Меню малыша в 8 лет на неделю

Как сделать питание излюбленного крохи разным? Ниже показано меню на неделю, которое можно применять в роли образца:

День недели Прием еды Яства
Четверг Вт. завтрак Овсяная кашка, пюре виноградное, кефир
Обед Овощной борщ из картофеля, кабачка, моркови и лука с индейкой, нектар из груш
Полдник Кефир, творог с прибавлением плодов
Четверг Вт. завтрак Гречневая кашка, творог с черносливом
Обед Свежеприготовленное пюре из картофеля с цветной капустой, паштет из зайчика либо рыбы, виноградный нектар
Полдник Рисовая кашка, кефир с абрикосным пюре
Среда Вт. завтрак Пшеничная кашка с тыквой, пюре из груши
Обед Борщ с курицей, четверть желтка, банан, компот
Полдник Творог, детские печенье с кефиром
Понедельник Вт. завтрак Гречневая кашка с прибавлением груши, пюре из яблок и слив
Обед Борщ из тыквы и картофеля с индейкой, персиковое пюре
Полдник Кефир, овсяная кашка
Пятница Вт. завтрак Пшеничная кашка, пюре из чернослива
Обед Пюре из телятины и овощей, нектар из смородины
Полдник Кефир, запеченное с творогом яблоко
Суббота Вт. завтрак Рисовая кашка с тыквой, пюре из слив, багряный нектар
Обед Борщ с молочными либо рыбными фрикадельками, компот
Полдник Гречневая кашка, на второе — кефир с абрикосом
Воскресенье Вт. завтрак Овсяная кашка, четверть желтка, пюре из груши и яблока, виноградный нектар
Обед Пюре из зеленого горошка, моркови, цветной капусты и зайчика, нектар из груш
Полдник Пюре из слив, творог, кефир

Образуя меню для малыша 8 лет, ориентируйтесь на его вкусы. В данном возрасте у детей есть возлюбленные и немилые яства. Свежий продукт можно подмешивать в обычную еду, равномерно повышая его число. Готовьте с любовью, и крошка всегда будет радовать вас потрясающим голодом.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий