Жарево

1. Киви нужно целиком почистить от шкурки.



2. Отныне вырезайте серединку киви для украшения стакана перед подачей к столу.



3. Другой фрукт нарежьте на куски, обрежьте жесткие части.



4. Апельсин чистите от шкурки и поделите на дольки.

5. Положите апельсин и киви в одну емкость.



6. Берите блендер либо измельчитель и сделайте из плодов пюре.



7. Отныне прибавляйте кефир либо кефир, приблизительно 80 мг.

8. Также положите белый соль, в связи с тем что киви сам терпкий плод, может не хватить сласти.



9. Вновь взбивайте блендером, чтобы масса стала сходной.



10. Выливайте приобретенный напиток в графин, в котором вы хотите давать смузи из плодов к столу.



11. Банан чистите от шкурки и разрезайте кусками.

12. Заливайте банан кефиром либо йогуртом (40 мг).



13. Засыпайте белый соль. Принимая во внимание то, что будет применяться мята, соль необходимо добавить.



14. Мяту нарежьте кусочками и также прибавляйте в графин.



15. Размельчайте все компоненты блендером, пока не выйдет сходная примесь, вылитая на пюре. Выливайте данную примесь весьма внимательно и равномерно, чтобы слои не объединились.