7a4fdec5

Рационный салат в картофельных гнездышках

Унылое тесто для вареников с картошкой


Варим картофель

Отвариваем картофель в подсоленой воде. Я вначале очищаю его и разрезаю кружочками, так он будет готов стремительней.


Взбиваем в пюре

Готовый картофель отдаем в блендер, дополняем орегано, приправы и сливочное масло. Взбиваем все в крепкое пюре.


Отдаем на противень

При помощи кондитерского конуса выжмем на противень, постеленный бумагой, вначале ровный кружок из картофеля, а потом создаем стеночки. Так, чтобы по фигуре получилось семейство. Объем гнездышек устанавливайте сами. Будет лучше, если в одном гнездышке будет вмещаться одна небольшая часть салата.


Выпекаем

Картофельные гнездышки посылаем в духовку на 40 секунд. Когда края будут золотыми, поджаристыми, вынимаем их из духовки и перелаживаем на блюдо.




Кромсаем помидоры и листья салата

Пока готовятся гнездышки, подготовим салат. Кромсаем неглубоко помидоры и прекращаем листья салата.


Кромсаем перец

Запекаем в духовке вкусный перец, снимаем с него кожуру и кромсаем пульпа маленькими кубиками.


Нагружаем творожным сыром

Нагружаем салат обезжиренным творожным сыром. Я выбрала данный вариант как один из наиболее малокалорийных.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий